奶粉是宝宝除母乳以外最重要的食物，正确的冲调奶粉可让宝宝更好地吸收奶粉中的营养。冲调奶粉看似简单，其实并不简单，看似只是水与奶粉的混合，其实蕴含了很多方法和技巧。奶粉怎么冲才是正确的?对于新手爸妈而言，可千万别以为冲奶粉是一件简单的事情，其实冲奶粉大有讲究，个人建议新手爸妈一定要认真看下包装说明，或者根据小编提供的步骤参考一下。

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奶粉怎么冲才是正确的

1，清洗双手，高温消毒用具洗干净自己的双手，还有宝宝的奶瓶、奶嘴这些用具。可以使用消毒器具，也可以将奶瓶奶嘴等放到沸水中，至少蒸煮5分钟。

2，新鲜自来水煮开冷却煮1升新鲜的自来水，煮开之后冷却到大概50摄氏度左右。注意：冲泡奶粉的温度不能过高也不能太低，在50摄氏度左右是比较好的。等到水温差不多了就可以准备冲奶粉了。

3，先倒温水冲奶粉的顺序是先放水，再放奶粉进去。适量温水，指的是按照奶粉包装上给出的冲调比例，倒入正确比例的温水到奶瓶中。说明：奶粉包装上有对应的宝宝年龄阶段该吃多少毫升的奶粉，妈妈们根据表格上的说明来冲就可以了。

4，相应比例的奶粉倒入奶瓶中倒完温水之后，再加奶粉进去。使用奶粉罐中配置的量勺，轻轻装满量勺，并用罐口的刮平器刮平，不要挤压奶粉，加入奶瓶中。说明;奶粉量根据包装上的说明放，不要多放，也不要少放，如果想要调整用量，自己又不知道怎么控制，可以咨询下医生。

5，轻晃溶解并及时喂养适量的水和奶粉加好之后，盖上奶瓶盖，轻晃使奶粉充分溶解。在手腕上测试好温度之后马上给宝宝喂食。

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奶粉冲调的常见误区

很多新手父母都不会冲奶粉的正确方法，常常会落入以下5种冲调误区：

1.用沸水冲婴儿奶粉

从日常习惯来看，成人饮用的奶粉、豆浆粉、果汁粉等产品，常用沸水冲调，这样可以加速粉末溶解的速度。因此很多新手爸妈也主观地认为婴儿奶粉也要用沸水冲。甚至还认为高温可以杀菌，保证宝宝的健康安全。

实际上，冲婴儿奶粉一定不能用开水。婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，开水的水温很高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。而那些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是添加了免疫活性物质的奶粉，免疫物质的活性也会被破坏。

2.先加奶粉后加水

是最多见的一种错误冲调方法，按照日常习惯，大多数人都会将粉末状的冲剂倒入杯子或碗中，然后用水冲。但是婴儿奶粉不能这样做，正确的冲调次序应是，量取量的温水，按照冲调比例倒入相应量的奶粉。

每款奶粉的冲调比例都是特定的，如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了；而先加水后加奶粉，会涨出一些，但浓度合宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。

3.奶粉冲得太浓

每款配方奶粉都会在包装上标注明确的冲调比例，标注形式多是“N毫升温水加n勺奶粉”，而且要用奶粉本身配备的专用奶粉勺。

但很多家长会认为，按标示冲调比例冲的奶粉太稀，宝宝容易饿，就擅自将奶粉冲得很浓。这样的做法最常见的后果是宝宝便秘、上火，严重时会促使幼儿脑部毛细血管破裂，导致出血，最后影响宝宝智力发育。因为奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，宝宝饮用后会使血管壁压力增加，最后导致毛细血管破裂出血。

4.用矿泉水冲奶粉

给宝宝冲奶粉的水也有讲究，但有些父母就会太讲究了。他们会选择矿泉水或纯净水去给宝宝冲奶粉，这都是错误的。

矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。

纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以也宜用来冲奶粉。

5、大力搅拌或摇晃奶瓶

通常给宝宝冲奶粉都是直接用奶瓶冲的，在水中加入正确量取的奶粉量后，为使奶粉溶解更加均匀不结团，我们需要稍微进行摇晃助溶。但很多爸爸会很粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后就会不断的打嗝。

正确摇晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才给宝宝饮用。

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